De ce mă asigur mereu că ecranul telefonului meu este cu fața în jos este acesta:

Ai luat prânzul cu cineva pe care l-ai cunoscut. Are un număr de telefon.

În opinia mea, cu toții am fost ignorați la un moment dat în privința telefonului mobil. Asta se întâmplă când cineva cu care îți petreci timpul pare mai interesat de telefonul său. Prietenul tău poate ajunge să stea chiar în fața ta, dar pare o lume întreagă când râde de o glumă sau de un videoclip pe care doar el îl poate viziona.

Întotdeauna am fost inocent în a fi mai atent la aparatul foto decât la prietenul meu și regret că am făcut-o. Nu este nimic în neregulă cu a răspunde la o informație presantă de pe Slack sau a crea o postare interesantă pe TikTok despre care să discutăm. Cu toate acestea, sunt conștient că poate cheltuiesc... prea mult timp holbându-se la ecrane, și o mare parte din ziua aceea este proastă doomscrollingCând nu-mi folosesc telefonul în ultima vreme, încerc să fiu mai atent să-l țin departe de vedere și de gânduri. De obicei, țin telefonul cu fața spre mine când trebuie să-l țin la îndemână.

Poate proteja afișajul telefonului mobil.

O vreme, mă asigur că am telefonul mobil în poziție opusă. Primul exemplu este util: când telefonul nu este în buzunar, probabil că stă pe un birou sau pe o masă, ceea ce înseamnă că probabil nu este departe de o ceașcă de cafea sau de un pahar cu apă.

Am câteva lucruri mici pe telefon. De ce să risc când majoritatea aplicațiilor actuale sunt... rezistent la apăCu monitorul ascuns, pot proteja zona cea mai importantă a telefonului de stropi de apă și alte accidente.

Am o husă mobilă cu laterale ridicate pentru protecție suplimentară. Aceasta previne contactul direct al camerei cu resturi de masă și alte materiale.

Colegul meu, David Carnoy, mi-a povestit o situație în care își încărca telefonul cu camera în sus, pe blatul de bucătărie. Unul dintre ei a vărsat o cană peste el, spargând ecranul. Cu toate acestea, acum este conștient că nu avea... protector de ecran pe această mașină.

Ar putea economisi bateria smartphone-ului tău.

Un alt avantaj al ținerii telefonului orientat mai jos este că nu se va porni automat când primesc un avertisment. Asta înseamnă că aș putea economisi o mică cantitate de energie.

În special, o singură avertizare nu va determina dacă telefonul meu va rezista toată ziua sau se va termina după-amiaza, dar acestea se pot acumula rapid, mai ales dacă le-am activat în toate aplicațiile mele. Ecranul meu s-ar putea porni de zeci de ori pe parcursul zilei dacă particip la multe chat-uri de grup (și asta e cam puțin, deoarece mulți adolescenți primesc sute de mesaje pe zi).

În plus, demonstrează că plătiți dobânzi.

Un alt sfat important de etichetă socială este să-mi țin telefonul cu fața în jos atunci când sunt cu cineva, ascunzând ecranul ca o modalitate simplă de a mă asigura că nu voi fi distras de el. Nu-mi place ca mesajele primite să-mi lumineze camera la fiecare câteva momente, mai ales dacă sunt într-un bar sau într-o altă zonă slab luminată. Vreau să fiu atent la oamenii cu care vorbesc.

Una dintre cele mai eficiente modalități prin care oamenii comunică este prin contact vizual. Conform unui studiu științific, atunci când două persoane stabilesc contact vizual direct, creierele lor se sincronizează, ceea ce ajută la o comunicare mai bună. comunicare și stimularea empatiei. Această dinamică poate fi încetinită prin schimbarea intereselor, chiar și pentru o perioadă scurtă de timp, spune Michelle Davis, psiholog medical la Headspace.

Vreau să fiu complet la curent cu oamenii cu care am ales să petrec timp. O notificare rapidă m-a făcut să vreau să mă uit la telefon sau, mai rău, să-l ridic în mijlocul unei conversații.

Reduce existența camerei tale.

Telefonul meu ocupă prea mult spațiu în viața mea, conform cuiva care are și el această idee. Am și un motiv mai specific pentru care îmi țin telefonul mobil în gură.

Nu spun asta doar la propriu. Telefonul meu este mai mare decât ar trebui. Acest lucru este valabil mai ales acum, că am trecut de la telefonul meu Mini la un model „de dimensiuni normale”. Da, am primit o creștere a autonomiei mult așteptată și un bonus, dar am primit și un ecran cu mai mulți pixeli care să mă atrage către următorul articol de știri sau videoclipul Instagram care se redă automat.

Un mic receptor nu mai este un lucru real. Telefonul meu este mai mare și mai eficient în a-mi capta atenția. Se aliniază prietenilor și familiei mele, cărților și filmelor și celui mai mare ecran din lume, care are o lățime de 15 cm. Adesea predomină. Cu toate acestea, există încă un mic lucru pe care îl pot face pentru a ține camera departe de mine ori de câte ori este posibil, pentru a-i reduce prezența.

Uneori simt că nu am cum să-mi las telefonul în urmă. Nu sunt sigur dacă asta se schimbă mereu sau dacă telefoanele evoluează spre un design nou. Deși nu am control asupra telefonului meu, pot controla dacă ecranul se uită la mine atunci când nu mă holbez la el.