Îți poți monitoriza presiunea corporală din mers cu această funcție necunoscută a Apple Watch.

Una dintre cele mai bune metode de a vă monitoriza ritmul cardiac este monitorizarea tensiunii arteriale, mai ales că hipertensiunea arterială se manifestă frecvent fără semne. Și dacă utilizați configurația corectă, Apple Watch vă poate ajuta în continuare să vă urmăriți valorile, chiar dacă nu are încorporat un senzor de tensiune arterială (încă). Ceasul se transformă într-un instrument puternic pentru gestionarea stării de bine atunci când este asociat cu un control adecvat, eliminând necesitatea de a merge la medic în fiecare zi.

Procesul este simplu și direct prin adăugarea unui tensiometru de la o terță parte la Apple Watch, indiferent dacă deja îți monitorizezi tensiunea arterială sau pur și simplu vrei să fii vigilent. Deși nu va înlocui controalele regulate, îți poate oferi informații în timp real, detectarea timpurie a problemelor posibile și îți poate păstra informațiile organizate pentru următoarea vizită. Cum poți utiliza Apple Watch-ul pentru a-ți monitoriza tensiunea arterială și instrumentele care fac acest lucru posibil.

Află dacă testele tale COVID s-au încheiat și descoperă-ți tipul de corp folosind aceste tehnici pentru mai multe sfaturi despre wellness.

Cum să monitorizezi stresul cardiac folosind Apple Watch-ul

Jocul Sănătate de pe Apple Watch oferă o modalitate convenabilă de a stoca toate valorile tensiunii arteriale pe încheietura mâinii, pe care o folosești frecvent pe parcursul zilei.

Există instrumente și dispozitive adecvate care se potrivesc cu ceasul, dar acestea nu pot determina direct stresul corporal. Aceste dispozitive includ o manșetă pentru umăr și o aplicație dedicată, care sunt în general monitoare wireless care se conectează la telefon sau la Apple Watch, pentru a facilita sincronizarea fără probleme a datelor cu aplicația Health a Apple Watch.

Mai sus, găsește cele mai bune instrumente care se pot sincroniza cu Apple Watch-ul tău.

gadgeturi care se conectează la Apple Watch pentru măsurarea presiunii corporale

Trei telefoane mobile monitoare de tensiune arterială care sunt conectate la software-ul Sănătate de pe Apple Watch.

Tensiometrul portabil wireless Omron Evolv ($ 67) are un afișaj încorporat, ușor de vizualizat pentru rezultatele obținute. Acesta oferă măsurători clinice precise. Tensiometrul Omron BPM se integrează perfect cu Apple Watch-ul utilizând aplicațiile mobile Omron Connect datorită comunicării Bluetooth.
• Tensiometru wireless Withings ($ 100): Oferă feedback imediat, codificat prin culori, și creează o diagramă detaliată a valorilor anterioare pentru o monitorizare rapidă. Prin Bluetooth, tensiometrul portabil BPM și Apple Watch-ul pot fi conectate fără probleme.
• Tensiometrul iHealth Feel Wireless Arm ($ 64) vă permite să vizualizați valorile sistolice și diastolice utilizând aplicația iHealth pentru a determina dacă valoarea este normală sau peste medie. Tensiometrul iHealth folosește Bluetooth pentru a comunica cu Apple Watch.

Cum să exersezi tensiunea corporală

Activitatea fizică regulată este bine cunoscută pentru contribuția la o inimă puternică și sănătoasă, care poate regla tensiunea arterială.

• Folosește-ți Apple Watch-ul pentru a-ți monitoriza pașii zilnici și a te asigura că îți atingi obiectivele.
• Pulsul tău poate fi monitorizat de dispozitivul smartwatch. Ritmul cardiac în repaus este un semn de îmbunătățire a obiectivelor tale de sănătate.
• Vizualizarea, care oferă o selecție de 12 antrenamente, poate înregistra sarcina sau o poate înțelege rapid.
• Îți poți monitoriza cu ușurință ritmul cardiac în timp ce te antrenezi și poți seta niveluri care să te avertizeze atunci când atinge un anumit prag.

Iată cum poți configura Pacientul să monitorizeze repausul, ritmul cardiac și alți parametri folosind Apple Watch pentru mai multe informații. În plus, Apple Watch te poate ajuta să integrezi meditația și exercițiile fizice în programul tău zilnic.