Este ultima zi a reducerilor Amazon Prime Day, iar acum, toate finisajele modelului Oura Ring 4 sunt disponibile la o reducere nemaivăzută până acum, cu unele reduceri Prime Day de până la 75% reducere la $. Oura Ring 4 este primul articol pe care l-am cumpărat, așa că m-am gândit să acționez rapid înainte ca oferta să se termine acum.

Nu este un secret faptul că somnul este crucial. Acum suntem pe deplin conștienți de modul în care acesta influențează aproape fiecare aspect al bunăstării noastre, de la... starea de spirit la realizările noastre sportive și nu numai. Cu toate acestea, nu am înțeles niciodată pe deplin cât de mult unele dintre rutinele mele obișnuite îmi afectează nivelurile de energie și odihna pe parcursul zilei. Asta înainte să încep să folosesc Inelul Oura, alegerea unui jucător. Ceea ce a început ca o modalitate interesantă de a-mi urmări regimul de exerciții și pașii s-a dovedit a fi o adevărată schimbare pentru somnul și bunăstarea mea generală.

Cureaua Oura este moale, ușoară și extrem de confortabilă, spre deosebire de cele grele ceasuri inteligenteÎl folosesc zilnic, pe tot parcursul zilei, și îl scot pur și simplu când fac duș (când îl încarc). Verific software-ul Oura în fiecare dimineață pentru a afla raportul meu de odihnă, care arată cât timp am avut și cât am dormit. adânclent, REM și ușor.

Testați monitoarele noastre de top pentru odihnă pentru mai multe informații și opțiunile noastre de monitorizare nocturnă. dormi recomandări.

Cum îl folosesc

„Scorul meu de pregătire”, care măsoară cât de bine se recuperează creierul meu imediat și cât de bine gestionează stresul din timpul zilei, a devenit principalul lucru pe care am început să-l observ. Oura mă sfătuiește să o iau ușor în ziua respectivă dacă scorul meu este scăzut și îmi sugerează idei pe care le-aș putea accesa din cadrul software-ului.

De asemenea, mi-am modificat programul de zi cu ajutorul brățării. Înainte de culcare, obișnuiam să-mi marchez telefonul, dar după ce mi-am dat seama cât de mult îmi încetinise somnul, am trecut la funcția „Mood thoughts” din aplicație. De atunci, am observat cât de mult mi s-a îmbunătățit nivelul de somn.

De ce merită?

Am dormit bine înainte să folosesc o brățară Oura. După ce am folosit-o Inelul Oura Gen 3 Am proiectat-o timp de o lună înainte de a trece la Gen 4 (pe care o folosesc de șase săptămâni), apoi mi-am dat seama cât de bine mă simt când pun pe primul loc relaxarea și un somn bun. Mă dau jos din pat simțindu-mă mai inspirat și mai optimist. Este, de asemenea, unul dintre numeroasele trackere de fitness pe care nu mă deranjează să le port constant, pentru că arată mai degrabă ca o îmbrăcăminte decât ca un obiect tehnologic mare.

Inelul Oura este pentru tine dacă ești interesat să afli cum îți afectează recuperarea și odihna starea generală de bine.

Acest instrument este atât de important și ușor de configurat și cred că ar fi un cadou minunat pentru cineva care dorește să își îmbunătățească rutina de sănătate și wellness. Am întocmit o listă cu produsele noastre de sănătate preferate pentru a vă oferi mai multe sugestii de cadouri. În plus, asigurați-vă că consultați aceste oferte de sănătate la săli de sport luminoase, trackere de fitness și multe altele.